📚 Polecane książki
Dobre słowa mają moc. Dobre książki to wielka moc słów.
Ta przestrzeń została stworzona z myślą o wszystkich, którzy — niezależnie od etapu leczenia czy samopoczucia — szukają słów, które dodają siły, wyjaśniają, rozjaśniają i uspokajają.
Książki, które tu znajdziesz, nie są przypadkowe. Każda z nich została dobrana z myślą o osobach żyjących z chorobą przewlekłą, lub po prostu chcą się rozwinąć.
Wśród nich znajdziesz tytuły, które:
— pomagają odbudować rutynę i odnaleźć się w nowej codzienności
— wspierają psychicznie i duchowo w trudnych chwilach
— tłumaczą, jak żyć z ograniczeniami i budować odporność psychiczną
— dają możliwość oddechu, refleksji lub ucieczki od codziennych zmartwień.
Podzieliłem je na kilka kategorii, aby łatwiej było Ci znaleźć to, czego aktualnie najbardziej potrzebujesz:📘 Rozwój osobisty i adaptacja – książki pomagające porządkować życie po diagnozie
💪 Motywacja i odporność psychiczna – lektury, które dają siłę, gdy brakuje energii
❤️🩹 Radzenie sobie z chorobą przewlekłą – historie i poradniki bliskie sercu każdego pacjenta
☀️ Inspiracja i sens życia – dla tych, którzy chcą poczuć głębszy sens mimo niepewności
🧠 Zrozumienie i akceptacja – książki o łagodności wobec siebie i empatii
📚 Lekkie lektury na trudne dni – na momenty, kiedy potrzebujesz po prostu oddechu i uśmiechu.
📚POLECANE LEKTURY DLA PACJENTÓW
📘 ROZWÓJ OSOBISTY I ADAPTACJA
„Atomowe nawyki” – James Clear 🔗 https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5002415/atomowe-nawyki
Praktyczny przewodnik pokazujący, jak małe, codzienne zmiany mogą przynieść znaczące rezultaty. Idealne narzędzie do budowania nowej rutyny życiowej.
„Esencjalista” – Greg McKeown 🔗 https://lubimyczytac.pl/ksiazka/229079/esencjalista
O sztuce eliminowania zbędnych rzeczy i skupianiu się na tym, co naprawdę ważne. Pomocna przy reorganizacji priorytetów po diagnozie.
„Siła nawyku” – Charles Duhigg 🔗 https://lubimyczytac.pl/ksiazka/171614/sila-nawyku-dlaczego-robimy-to-co-robimy-i-jak-mozna-to-zmienic-w-zyciu-i-biznesie
Naukowe podejście do zmiany zachowań i budowania korzystnych przyzwyczajeń, co może pomóc w przestrzeganiu zaleceń medycznych.
„7 nawyków skutecznego działania” – Stephen R. Covey 🔗 https://lubimyczytac.pl/ksiazka/105063/7-nawykow-skutecznego-dzialania
Klasyczny poradnik o budowaniu efektywnego i wartościowego życia opartego na określonych zasadach i priorytetach.
„Sztuka dobrego życia” – Rolf Dobelli 🔗 https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4817371/sztuka-dobrego-zycia-52-sposoby-na-madre-zycie
Praktyczne zasady podejmowania decyzji i upraszczania codzienności. Pomocna w dostosowaniu się do nowych okoliczności.
„Naucz się odpoczywać” – Saundra Dalton-Smith 🔗 https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4974046/naucz-sie-odpoczywac-siedem-rodzajow-odpoczynku-ktore-odzyskaja-twoje-zycie
O różnych rodzajach odpoczynku kluczowych dla zdrowia, szczególnie ważnych dla osób z ograniczeniami fizycznymi.
💪 MOTYWACJA I ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA
„Człowiek w poszukiwaniu sensu” – Viktor E. Frankl 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Psychiatra, który przeżył Auschwitz, pokazuje, jak odnaleźć sens w najtrudniejszych okolicznościach i dlaczego jest to kluczowe dla przetrwania.
„Przeszkoda to droga” – Ryan Holiday🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Współczesne spojrzenie na stoicką filozofię – jak przekształcać trudności w możliwości i zachować spokój w obliczu przeciwności.
„Upór. Potęga pasji i wytrwałości” – Angela Duckworth 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
O znaczeniu determinacji i konsekwencji w osiąganiu celów, ważniejszych niż wrodzone talenty czy szczęście.
„Opcja B” – Sheryl Sandberg i Adam Grant 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Historia budowania odporności psychicznej po traumie i stracie, oparta na osobistych doświadczeniach i badaniach naukowych.
„Nowa Psychologia Sukcesu” – Carol Dweck 🔗Zobacz na Lubimyczytać
O nastawieniu sprzyjającym rozwojowi, które pomaga w podejmowaniu wyzwań i traktowaniu niepowodzeń jako okazji do nauki.
☀️ INSPIRACJA I SENS ŻYCIA
„Potęga teraźniejszości” – Eckhart Tolle 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
O życiu w chwili obecnej, bez nadmiernego zamartwiania się przeszłością czy przyszłością, co jest szczególnie ważne przy niepewnej prognozie.
„Alchemik” – Paulo Coelho 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Symboliczna opowieść o podążaniu za marzeniami i słuchaniu serca. Prosta, ale głęboka historia o zaufaniu do życia.
„Wtorki z Morriem” – Mitch Albom 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Poruszająca książka, która pomoże ci lepiej zrozumieć siebie i na nowo spojrzeć na życie.
Rozmowy ucznia i dawnego profesora i mentora, z którym po latach spotyka się ponownie, gdy ten zmaga się z nieuleczalną chorobą. Ich wtorkowe rozmowy stają się bezcenną lekcją o sensie życia, relacjach i tym, co naprawdę ważne.
„Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie” – Ewa Woydyłło 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Polska autorka o zawiera rozmowy na temat różnych aspektów życia, takich jak miłość, depresja czy uzależnienia, pomagając czytelnikom lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
❤️🩹 RADZENIE SOBIE Z CHOROBĄ PRZEWLEKŁĄ
„Jeszcze jeden oddech” – Paul Kalanithi 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Poruszająca autobiografia neurochirurga, który zostaje pacjentem onkologicznym. O odnajdywaniu sensu na granicy życia i śmierci.
„Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból” – Jon Kabat-Zinn 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Ta ponadczasowa książka to praktyczny i przystępny przewodnik po sztuce mindfulness — skutecznym narzędziu w radzeniu sobie ze stresem, bólem i trudnościami codziennego życia. Nowe wydanie gorąco polecam zarówno lekarzom i pacjentom, jak i wszystkim, którzy chcą wykorzystać moc świadomej obecności w obliczu wyzwań – tych wielkich i tych codziennych.
„Żyć aż do końca. Instrukcja obsługi choroby” – 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Książka to rzetelny, ale też pełen humoru przewodnik po chorowaniu i umieraniu. Ks. Jan przekazuje w niej solidną dawkę wiedzy cennej dla samych chorych i ich bliskich, jak również lekarzy i personelu medycznego.
„Kiedy ciało mówi nie” – Gabor Maté 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
O powiązaniach między stresem, emocjami a zdrowiem fizycznym oraz o znaczeniu holistycznego podejścia do leczenia.
🧠 ZROZUMIENIE I AKCEPTACJA
„Z wielką odwagą” – Brené Brown 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
O tym, że wrażliwość i otwartość to siła, a nie słabość, szczególnie w konfrontacji z trudnymi życiowymi wyzwaniami.
„Cztery umowy” – Don Miguel Ruiz🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Cztery proste zasady transformujące relacje z sobą i innymi, pomocne w akceptacji nowej życiowej sytuacji.
„Ciszej proszę” – Susan Cain 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
O sile introwersji i wewnętrznego skupienia, co może być szczególnie istotne podczas rekonwalescencji i adaptacji do nowych ograniczeń.
„SAMOWSPÓŁCZUCIE” – Kristin Neff 🔗 Zobacz na Lubimyczytać
Jak okazywać sobie życzliwość w trudnych momentach zamiast surowej samokrytyki, co wspiera proces zdrowienia.
📚 LEKKIE LEKTURY NA TRUDNE DNI
„Rok w Prowansji” – Peter Mayle Zobacz na Lubimyczytać
Ciepła, humorystyczna opowieść o codziennym życiu w południowej Francji. Idealna lektura na oderwanie myśli od choroby.
„Księgarnia pod Flisakiem” – Anna Karpińska Zobacz na Lubimyczytać
Ujmująca historia o księgarni, która zmienia życie ludzi. Lekka, ale dająca nadzieję powieść na trudne dni.